수요일, 1월 21, 2026

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일상 속 ‘근육 건강’ 챙기기, 작지만 강한 변화의 시작

건강 뉴스 편집인 - 0

나트륨 급원 1위 ‘소금’, 2위는 역시 ‘김치’… “한국인 짠맛 중독, 탈출구는?”

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“나를 돌보는 작은 변화, 여성 건강 지키는 생활 습관이 뜬다”

건강 뉴스 편집인 - 0

‘작은 변화, 큰 차이’…일상 속에서 실천하는 정신건강 관리법

건강 뉴스 편집인 - 0

자기 전 스마트폰 줄이기, 숙면의 첫걸음

건강 뉴스 편집인 - 0

‘뇌건강’ 지키는 일상 루틴, 지금 시작하는 작지만 큰 변화

건강 뉴스 편집인 - 0

일상 속으로 스며든 필라테스, 건강을 위한 새로운 시작

건강 뉴스 편집인 - 0

척추 테라피: 24시간 피곤한 등을 위한 척추 유연성 솔루션

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“마음도 건강해야 진짜 힐링” – 일상 속에서 실천하는 정신건강 관리법

건강 뉴스 편집인 - 0

슬로우 라이프의 힘, 느린 식사가 건강을 바꾼다

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“거북목과 굽은 등, 이제 통증은 선택이다”… 사무실 안의 ‘교정 스트레칭’ 혁명

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요즘 대세는 ‘두피 케어부터!’… 실생활에서 실천하는 건강한 헤어 관리법

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